O sódio
é um elemento de origem mineral que unido a um outro elemento, o cloro, forma o
cloreto de sódio, ou sal, como o conhecemos de forma comum, e que encontramos
no sal de cozinha e em grande parte dos alimentos.Outros sais minerais, como o
iodeto de sódio ou nitrato de sódio, são também formatos pelo elemento
principal “sódio”. Este mineral pode advir de três origens diferentes,
existindo em quase todos os alimentos, formando diversos sais.
O sódio tem um papel importante no balanço
hídrico da água corporal. Nos mamíferos, a diminuição da pressão arterial e da
concentração de sódio no sangue são detectadas pelos rins, resultando na
produção de renina, que atua de várias formas, sendo uma delas a liberação
indireta de aldosterona, um hormônio que diminui a excreção de sódio na urina,
e consequentemente provoca retenção de sódio e água. Por outro lado, a
vasopressina atua diminuindo a concentração sanguínea de sódio, pois somente
atua na retenção de água corporal, também a nível renal. A vasopressina é o
principal hormônio no controle da natremia (concentração plasmática de sódio).
Apesar de muito se falar nos malefícios que
o consumo excessivo de sódio pode causar para o organismo, a verdade é que ele
tem um papel importante em diversas funções do organismo e é essencial para uma
boa saúde. Porque é que é tão importante para os atletas? Basicamente porque o sódio
é um mineral muito importante para o crescimento muscular, uma vez que é um
nutriente essencial para nosso organismo: contribui para a regulação osmótica
dos fluidos e atua na condução de estímulos nervosos e na contração muscular.
O sódio é responsável por manter o volume
de líquidos no corpo, evitando a desidratação, por exemplo. O mineral também
participa de funções básicas no corpo, como contração muscular, impulsos
nervosos e ritmo cardíaco, permitindo assim o bom funcionamento do cérebro e o
controle das funções vitais do organismo. O lado bom é que a ingestão de
sódio ajuda na absorção de carboidratos e aminoácidos e também deixa o músculo
mais sensível a insulina.Saiba ainda que o sódio é bastante abundante nos
alimentos de origem animal, o sódio, tal como no leite, carne, ovos e peixe.
É sempre bom recordar que, apesar dos
benefícios demonstrados por Purus Labs D-Pol, deve consultar um profissional
que o poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento. De preferência, deve
procurar um nutricionista ou médico especializado em nutrição, que lhe poderá
dar indicações importantes de dosagem de forma a garantir que atinge os seus
objetivos de forma rápida e segura. Experimente Purus Labs D-Pol e comprove
todos os benefícios deste suplemento por si mesmo.
Com Purus Labs D-Pol já sabe que está ao
alcance de qualquer um conseguir a definição muscular tão desejada.
