Sendo um nutriente sintetizado a partir de
um composto de aminoácidos, a creatina é encontra-se essencialmente no músculo,
cerca de 95% e é mais conhecida pelos benefícios associados à prática do
exercício físico, nomeadamente ao aumento de massa muscular. O que muita gente
não sabe é que a creatina traz muitos benefícios para além da forma física.
Antes de mais, porque é uma substância
importante para o funcionamento cerebral. Desde cedo que se associou os
benefícios da creatina ao tratamento das doenças neurodegenerativas e, ao longo
dos anos, vários testes têm mostrado que a creatina pode ajudar na prevenção e
tratamento de doenças como Parkinson e Alzheimer. Tem sido comprovado que a
creatina, não só ajuda os músculos, como também melhora o funcionamento
cerebral, mesmo no que diz respeito à memória e a tarefas que exigem velocidade
de processamento.
Mas não é tudo, com Optimum Nutrition Hydrobuilder pode ainda contar com um visível fortalecimento dos ossos. As
células de todo o corpo, incluindo os ossos dependem da formação de adenosina
trifosfato (ATP) e os estudos têm mostrado que a creatina não só ajuda as
células responsáveis pela formação dos ossos a crescerem, como também promove a
sua sobrevivência e regeneração com efeitos muito positivos na densidade óssea.
Optimum Nutrition, Hydrobuilder é um
importante aliado na luta contra os radicais livres. A creatina ajuda as
células da pele a combater a agressão solar graças às propriedades
antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias muito importantes para o bom
funcionamento do organismo principalmente pela eliminação de radicais livres.
Neste âmbito, os estudos têm demonstrado que a creatina pode ajudar como
oxidante, por exemplo, na eliminação de purinas, responsáveis pelo aumento do
ácido úrico no sangue.
O que também muita gente desconhece é que,
apesar de associada ao ganho de massa muscular, a creatina também emagrece. De
fato, está comprovado que a creatina acaba, de certa forma, por ‘puxar’ o
açúcar do fluxo sanguíneo para as células musculares, trazendo benefícios para
doentes com diabetes tipo 2, uma vez que a creatina ajuda a armazenar a glicose
nas células musculares. A diabetes tipo 2 caracteriza-se pela incapacidade das
células absorverem a glicose provocando um aumento da taxa de açúcar no sangue.
A obesidade é um dos principais fatores apontados para o aparecimento da
diabetes. Nesta área, os estudos têm demonstrado que juntamente com o exercício
físico, a toma de creatina é mais eficaz do que os exercícios praticados
isoladamente e, tão eficaz quanto os medicamentos mais usados no combate da
doença.Para além disso, sendo a creatina uma fonte proteica, a perda de peso
não resultará em perda de massa muscular.
Não esqueça que apesar dos benefícios
demonstrados por Optimum Nutrition, Hydrobuilder , deve sempre consultar um profissional que o
poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento. Experimente Optimum Nutrition Hydrobuilder e comprove os benefícios
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