A vitamina B6 presente na fórmula de Cellucor P6 é também conhecida como piridoxina, favorece
a respiração das células e ajuda no metabolismo das proteínas. É
absorvida no intestino delgado, mas ao contrário das outras vitaminas do
complexo não é totalmente excretada pelos rins, ficando retida, principalmente,
nos músculos. Esta vitamina é fundamental para a produção de células do sistema
nervoso e pata a formação do sangue, já que intervém na síntese da hemoglobina,
um elemento dos glóbulos vermelhos presentes no sangue. É também muito
importante para dois tipos de metabolização, a das proteínas e dos hidratos de
carbono e gorduras.
Esta vitamina ajuda no metabolismo dos
aminoácidos, sendo importante para um crescimento normal e essencial para o
metabolismo do triptofano e para a conversão deste em niacina. Isto mostra a
ligação que essas vitaminas tem umas com as outras. O metabolismo é o conjunto
de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior dos organismos
vivos. As reacções químicas do metabolismo estão organizadas em vias
metabólicas, que são sequências de reacções em que o produto de uma reacção é
utilizado como reagente na reacção seguinte. Diferentes enzimas catalisam
diferentes passos de vias metabólicas, agindo de forma concertada de modo a não
interromper o fluxo nessas vias. O metabolismo é normalmente dividido em dois
grupos: anabolismo e catabolismo. Reacções anabólicas, ou reacções de síntese,
são reacções químicas que produzem nova matéria orgânica nos seres vivos.
A vitamina B6 liga-se principalmente às
proteínas nos alimentos. O piridoxol encontra-se especialmente nas plantas,
enquanto que o piridoxal e a piridoxamina são principalmente encontradas nos
tecidos animais. As galinhas e o fígado de vaca, porco e vitela são excelentes
fontes de piridoxina. As boas fontes incluem o presunto e o peixe (atum, truta,
halibute, arenque e salmão), nozes (amendoins, avelãs), pão, milho e cereais de
grão integral. Geralmente os vegetais e as frutas são fontes pobres de vitamina
B6, embora existam produtos nestas classes alimentares que contêm quantidades
consideráveis de piridoxina, tais como os feijões, couve-flor, alho, as bananas
e as passas. Embora a vitamina B6 exista em abundância nos alimentos, e o
consumo diário recomendado não seja tão alto, muitas pessoas ainda não ingerem
quantidade suficiente deste nutriente.
É sempre bom recordar que apesar dos
benefícios demonstrados por Cellucor P6 deve consultar sempreum profissional
que o poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento. De preferência, deve
procurar um nutricionista ou médico especializado em nutrição, que lhe poderá
dar indicações importantes de dosagem de forma a garantir que atinge os seus
objetivos de forma rápida e segura. Experimente
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