Nutrex Brasil aumenta a dose diária de proteínas

Sabe por que é que os suplementos da Nutrex Brasil estão a ajudar cada vez mais atletas a conseguirem melhorar o desempenho físico, garantido mais foco e mais força na hora dos treinos? É que as fórmulas de Nutrex Brasil são especialmente pensadas para suprirem as necessidades dos atletas, entre elas a necessidade de proteínas. E por que é que as proteínas são tão importantes?

É bom termos em mente que a proteína é essencial a todos os seres humanos, uma vez que estas são as unidades básicas da nossa estrutura, e são como "tijolos" que formam os tecidos dos organismos. As proteínas são fundamentais, na medida em que são responsáveis pela construção, controle e manutenção do tecido muscular do nosso corpo. Então, a síntese proteica, ou dizendo de outra forma, a "fabricação de proteínas" é extraordinariamente importante pois é ela a responsável por formar essas estruturas que compõem os organismos dos seres vivos. É por isso que se verifica que na falta de proteínas há quebra do tecido muscular. Para além desta, chamemos-lhe assim “missão maior”, as proteínas têm também uma função hormonal importantíssima, a de acelerar reações químicas do nosso organismo. Não é de todo por acaso que as proteínas são essenciais à vida.

Para além do crescimento e reparação dos músculos, ossos e pele, órgãos internos e sangue, a proteína é ainda a base de enzimas, anticorpos e hormonas responsáveis por regular reações químicas do organismo. Ao contrário da gordura, a proteína não pode ser armazenada pelo nosso corpo. Para que a reparação ou crescimento de tecido possa acontecer, a proteína deve ser ingerida em intervalos constantes durante o dia. É preciso ter atenção que, se os períodos de falta de proteína forem muito longos é mais difícil haver crescimento muscular. As proteínas são responsáveis pela construção de músculos, os quais aumentam o metabolismo e nos ajudam a queimar gordura mais rapidamente. É por isso que é tão importante manter a ingestão energética em níveis ótimos de forma a garantir o anabolismo (crescimento) muscular. Os suplementos da Nutrex Brasil podem ajudá-lo a repor os valores energéticos e a minimizar o desgaste muscular, de forma a potenciar o ganho de massa magra.

É sempre importante ter os valores de referência em mente. De uma maneira geral, é aceite que para se conseguir um ganho efetivo de massa muscular é recomendável ingerir 2 gramas de proteína por cada quilo de peso. Assim uma pessoa com 70 quilos deverá ingerir, no total, à volta de 140 gramas de proteína por dia.

Porém nunca é de mais lembrar que, apesar dos benefícios demonstrados pelos suplementos Nutrex Brasil, deve consultar um profissional, preferencialmente um médico nutricionista, que poderá aconselhá-lo corretamente na toma, nomeadamente a nível de dosagem. Desta forma poderá potenciar os efeitos pretendidos e atingi-los de maneira mais rápida e com toda a segurança. Encontre na gama da Nutrex Brasil a solução ideal para si e veja a sua performance física ganhar nova vida!

Saiba porque cada vez mais atletas procuram suplementos Optimum Nutrition Brasil

Com certeza já reparou no sucesso dos suplementos Optimum Nutrition Brasil. E não é por acaso que cada vez mais bodybuilders os escolhem na hora de dar um upgrade no treino de forma a melhorarem o rendimento. Por que é que os suplementos Optimum Nutrition Brasil são sucesso garantido? Porque promovem o anabolismo e garantem que os atletas vão aumentar a massa muscular magra de forma rápida e fácil.

Para percebermos a importância do anabolismo para qualquer atleta temos que começar por entender o que é o sistema metabólico. O metabolismo é o conjunto de reações químicas e processos físicos responsáveis pelos processos de síntese e degradação dos nutrientes na célula. O metabolismo é diretamente responsável pelo crescimento e reprodução das células, sendo assim, um dos mais importantes e vitais processos biológicos. É através dele que ocorrem as transformações das substâncias ingeridas na energia necessária que o corpo precisa para crescer e se desenvolver. Este processo ainda permite as trocas de energia entre uma célula e outra, a síntese das macromoléculas necessárias para o crescimento e replicação da célula e a degradação das mesmas para a obtenção de energia. Existem duas formas de metabolismo: anabolismo e catabolismo. Anabolismo é o conjunto de reações químicas que produzem nova matéria orgânica através da síntese de moléculas simples em complexas. Refere-se às reações químicas de síntese (produção) de nova matéria orgânica nos seres vivos. As reações anabólicas sintetizam novos compostos (moléculas mais complexas) a partir de moléculas simples, com consumo de ATP. Exemplos de reações anabólicas: síntese de proteínas, ácidos graxos, hormônios, entre outros. Um exemplo de anabolismo é a formação de proteínas a partir de aminoácidos como acontece com os suplementos Optimum Nutrition Brasil. Já o catabolismo é o processo inverso, é a degradação de moléculas complexas em moléculas simples.

Entre elas destacamos: treinos adequados visando hipertrofia, com alta intensidade e baixo volume e a alimentação adequada com ingestão de proteína de origem animal. Esta proteína deve ser ingerida juntamente com carboidrato após o treinamento e sozinha antes de dormir. Estes dois momentos são favoráveis para a ocorrência de uma melhor síntese proteica. Tenha em conta que também a qualidade do sono é importante para o anabolismo. O sono deve ser tranquilo e profundo, e ocorrer durante a noite.

Quando ocorre mais anabolismo do que catabolismo o balanço nitrogenado torna-se positivo, com retenção de nitrogénio e aumento da massa muscular. O nitrogénio é utilizado nessa situação como um marcador na proteína, e quando o seu balanço está positivo, indica que está havendo incorporação de proteína alimentar em tecido orgânico, na sua maior parte, músculo-esquelético.

Apesar dos benefícios demonstrados pelos suplementos Optimum Nutrition Brasil , nunca é demais lembrar que deve consultar um profissional que o poderá aconselhar sobre a toma.De preferência, deve procurar um nutricionista ou médico especializado em nutrição, que lhe poderá dar indicações importantes de dosagem de forma a garantir que atinge os seus objetivos de forma rápida e segura.