Se procura ganhar força e foco para
aumentar o desempenho no treino, Twinlab, ZMA Fuel é o suplemento que precisa
de conhecer. Entre as substâncias que fazem de Twinlab, ZMA Fuel um super
suplemento encontra-se o magnésio. É um elemento químico essencial para o Homem. A
maior parte do magnésio no organismo encontra-se nos ossos e, seus íons
desempenham papéis de importância na atividade de muitas co-enzimas e, em reações que dependem da ATP. Também exerce um papel estrutural, o
íon de Mg2+ tem uma função estabilizadora para a estrutura de cadeias de ADN e ARN.
Dependendo do peso e da altura, a
quantidade diária necessária e recomendada varia entre 300 e 350 mg,
quantidade que pode ser obtida facilmente, visto o magnésio estar presente na
maioria dos alimentos,
principalmente, nas folhas verdes das hortaliças,
nas sementes, nozes, leguminosas e cereais integrais. Contudo, a agricultura
intensiva produz alimentos carentes neste mineral. O aumento na ingestão de
cálcio, proteína, vitamina D e álcool, bem como o stresse físico e psicológico
aumentam as necessidades de magnésio.
A sua carência nos humanos pode causar:
agitação, anemia, anorexia, ansiedade, mãos e pés gelados, perturbação da
pressão sanguínea (tanto com hipertensão como hipotensão), insónia,
irritabilidade, náuseas, fraqueza e tremores musculares, nervosismo,
desorientação, alucinações, cálculos renais e taquicardia. Essencial para a
fixação correta do cálcio no organismo; a deficiência de magnésio pode causar
endurecimento das artérias e calcificação das cartilagens, articulações e
válvulas cardíacas; sua carência pode causar descalcificação nos ossos
(osteoporose).
O magnésio é um mineral encontrado nos
alimentos com várias funções importantes no organismo, como a
contração muscular. Uma das funções mais importantes do magnésio que vai obter
com Twinlab, ZMA Fuel é a de promover a síntese proteica. As proteínas são
compostos de alto peso molecular, de estrutura complementar e massa molecular
elevada, sintetizadas pelos organismos vivos através da condensação de um
grande número de moléculas de alfa-aminoácidos, através de ligações denominadas
ligações peptídicas. As proteínas regulam a contracção muscular, produção de
anticorpos, expansão e contracção dos vasos sanguíneos para manter a pressão
normal.
Assim, as proteínas são o material de construção
da estrutura do corpo humano e são necessárias para o crescimento,
desenvolvimento e reparação das células, tecidos e órgãos, e para a produção de
hormonas, enzimas e componentes do sistema imunitário. Para quem faz exercício
físico, a proteína é muito mais importante. Em muitos desportos (principalmente
de força) o objectivo é romper o tecido muscular de modo a que se possa
reconstruir de uma forma fortalecida, e a proteína é ingerida para reconstruir
o tecido e lhe conceder volume e também para evitar que ao perder-se massa
gorda, não se perca também a massa magra.
Lembre-se que, apesar dos benefícios
demonstrados por Twinlab, ZMA Fuel, nunca é demais lembrar que deve consultar
um profissional que o poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento. Experimente
por Twinlab, ZMA Fuel e comprove os benefícios por si mesmo! E agora aproveite
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