Mas por que é que os atletas procuram as proteínas para conseguirem aumentar
a massa muscular? Convém primeiro percebermos o que são as proteínas. As
proteínas são compostos orgânicos bioquímicos, constituídos por um ou mais
polipeptídeostipicamente dobrada em uma forma globular ou fibrosa, facilitando
uma função biológica. São compostos de alto peso molecular,compostos orgânicos
de estrutura complementar e massa molecular elevada sintetizadas pelos
organismos vivos através da condensação de um grande número de moléculas de
alfa-aminoácidos, através de ligações denominadas ligações peptídicas.
A proteína é essencial a todos os seres humanos, uma vez que estas são
as unidades básicas da nossa estrutura, e são como "tijolos" que
formam os tecidos dos organismos. As proteínas são responsáveis pela
construção, controle e manutenção do tecido muscular do nosso corpo, e na falta
de proteína verifica-se quebra do tecido muscular. Para além do crescimento e
reparação dos músculos, ossos e pele, órgão internos e sangue, a proteína é
ainda a base de enzimas, anticorpos e hormonas responsáveis por regular reações
químicas do organismo.
Mas não é tudo, as proteínas têm também uma função hormonal, de
acelerar reações químicas dentro do nosso corpo. Como podemos perceber, as
proteínas são muito importantes para a vida. Então, a síntese proteica (o que
quer dizer a "fabricação de proteínas") é muito importante porque ela
é a responsável por formar essas estruturas que compõem os organismos dos seres
vivos. Por tudo isto, as proteínas são extraordinárias, mas ao contrário da
gordura, não podem ser armazenadas pelo corpo. Para que a reparação ou
crescimento de tecido possa ocorrer, a proteína deve ser ingerida em intervalos
constantes durante o dia. Se os períodos de falta de proteína forem longos é
mais difícil haver crescimento muscular.
As proteínas podem ainda ser usadas como fonte de energia quando os hidratos de carbono e as gorduras não satisfazem as necessidades de energia do corpo.
De uma maneira geral, é comumente aceite que para se conseguir um ganho
efetivo de massa muscular é recomendável ingerir 2 gramas de proteína por cada
quilo de peso. Assim uma pessoa com 70 quilos deverá ingerir, no total, à volta
de 140 gramas de proteína por dia.
Apesar dos benefícios demonstrados por Dymatize Elite Primal nunca é
demais lembrar que deve consultar um profissional que o poderá aconselhar sobre
a toma deste suplemento. De preferência, deve procurar um nutricionista ou
médico especializado em nutrição, que lhe poderá dar indicações importantes de
dosagem de forma a garantir que atinge os seus objetivos de forma rápida e
segura.
Com Dymatize Elite Primal já
sabe que está ao alcance de qualquer um conseguir a definição muscular tão
desejada, não tem mais desculpas para não experimentar!
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