Depois de um treino intenso, os níveis de glutamina
ficam reduzidos a quase metade dos níveis normais. Optimum Nutrition Serious Mass Review pode
ajudá-lo a repor os valores e a minimizar o desgaste muscular e melhorar o
metabolismo das proteínas, potencializando o ganho de massa magra.
Por que é que a glutamina é fundamental
para quem pratica atividade física intensa de forma regular? Durante a prática
de exercício físico as reservas de energia do nosso corpo (nomeadamente o
glicogénio muscular) vão-se esgotando. O que a glutamina faz é garantir é
através da aceleração da síntese de glicogénio, garantir que o organismo não
vai produzir energia às custas de proteínas musculares. Os estudos demonstram
que a glutamina ajuda o organismo a produzir novas proteínas e a acelerar a
recuperação muscular. Esta é uma situação que se verifica especialmente em
casos de organismos com elevados níveis de cortisol provocados por treinos
longos e exigentes. Para além disto, é ainda importante lembrar que a glutamina
pode ajudar na remoção dos resíduos metabólicos produzidos durante o exercício
e que prejudicam a contração muscular, como a amónia.
A glutamina é o aminoácido mais abundante
no tecido muscular e é dilacerada nos músculos durante períodos de fadiga, como
quando se realiza exercícios intensos e treino com pesos. Nestes casos a
glutamina é considerada essencial pois a falta de reservas de glutamina pode
causar perda muscular e uma diminuição da função imunológica.
É por isso que muitas vezes Optimum
Nutrition Serious Mass Review pode ser
essencial para manter a ingestão energética em níveis ótimos e garantir o
anabolismo (crescimento) muscular. Os
estudos têm indicado que depois de exercícios intensos a redução dos níveis de
glutamina no organismo pode chegar aos 50%. A glutamina ajuda os atletas a
reduzir a deterioração dos músculos que ocorre quando outros tecidos que
necessitam de glutamina não a encontram disponível, tendo assim que roubar as reservas
deste aminoácido às células musculares.
É por isso que ao tomar Optimum Nutrition Serious Mass Review no final do seu treino diário vai potenciar os
resultados dos exercícios realizados no ginásio. Optimum Nutrition Serious Mass Review é pois o seu aliado se o seu objetivo for ganhar
um corpo mais firme e melhor torneado. Este suplemento é ainda o ideal para
quem quer ganhar peso sem ganhar gordura, ou seja para todos os que querem
músculos bem definidos. É por isso uma excelente opção para atletas, das mais
variadas áreas (futebolistas, ciclistas) que necessitam de força, velocidade e
resistência. Atletas que necessitam de muita resistência, como maratonistas,
também beneficiam do consumo de Optimum Nutrition Serious Mass Review devido ao seu potencial para ajudar a reduzir
a quebra do tecido muscular.
É sempre bom lembrar que a ingestão de Optimum Nutrition Serious Mass Review, ou qualquer outro suplemento, deve ser orientada
por um profissional. Este poderá aconselhá-lo de forma correta quanto à dosagem
e outras indicações de toma de forma a assegurar que atinge os seus objetivos.
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