Olha à sua volta e repara que cada vez mais atletas que
procuram Ultimate Nutrion BCAA para os ajudar a ganhar massa muscular? Já se
perguntou de onde virá o nome BCCA? Pois bem, saiba que é a sigla inglesa para
branched-chain amino acids, ou sed preferir em português, aminoácidos de cadeia
ramificada.
Os BCAA's são pequenas unidades que formam uma estrutura
maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do tecido muscular.
Os três aminoácidos de cadeia ramificada são a leucina, a isolucina e a valina
e fazem parte dos nove aminoácidos essenciais. Isto é, os aminoácidos que os
seres humanos não conseguem sintetizar, mas que são necessários para o nosso
organismo e que, por isso mesmo, têm de ser obtidos através da ingestão de
alimentos ricos em proteínas.
Porque é que os BCAA's são extremamente importantes?
Durante a prática de exercício física intensa o nosso corpo fica num estado
catabólico. Ou seja, significa que caso o organismo não encontra os nutrientes
necessários para ir buscar a energia de que precisa, vai ter que ir buscá-la
aos músculos, com a consequente perda de massa muscular.
Torna-se assim extremamente importante garantir que em
momentos de maior esforço o organismo recebe estes aminoácidos ,de forma a que
continue a sintetizar proteínas e não chegue a entrar em catabolismo. Os BCAA's
atuam como transportadores de nitrogénio auxiliando os músculos a sintetizar
outros aminoácidos necessários para
promover o crescimento muscular.
Porque é que Ultimate Nutrition BCAA tem tanto sucesso
entre os praticantes de atividade física? Após a ingestão, os aminoácidos de
cadeia ramificada são absorvidos no intestino e transportados até o fígado,
onde são utilizados como substrato para síntese proteica e assim entram na
construção dos músculos.
Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e
são indispensáveis para a manutenção do crescimento dos músculos. A sua função
é essencial na construção celular, na reparação dos tecidos e na formação de
anticorpos, para além de desempenharem ainda um papel determinante no
transporte de oxigénio pelo corpo.
Saiba que para potenciar os efeitos de Ultimate Nutrition
BCAA deverá ter especial atenção à alimentação. Após o treino ajuda tomar o seu
suplemento com uma bebida de recuperação que irá auxiliar na reposição mais
rápida dos aminoácidos de cadeia ramificada. Os estudos têm apontado para a
suplementação com aminoácidos de cadeia
ramificada de 4 a 8 gramas antes do treino e 4 a 8 gramas depois, de forma a
melhorar os resultados de crescimento muscular.
Apesar dos benefícios demonstrados por Ultimate Nutrition
BCAA nunca é demais lembrar que deve consultar um profissional que o poderá
aconselhar sobre a toma deste suplemento.De preferência, deve procurar um nutricionista ou médico
especializado em nutrição, que poderá aconselhá-lo sobre dosagem e outras
indicações de toma, tudo de forma a garantir que atinge os seus objetivos da
forma mais rápida e mais segura possível.
Se já sabe que com Ultimate Nutrition BCAA pode alcançar
os seu objetivos de forma mais rápida e eficaz, de que está à espera para
experimentar?
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