Com certeza que já notou o sucesso BSN
CellMass entre os praticantes de atividade física como forma de ajudar na
recuperação e potenciar o crescimento dos músculos. Mas sabia que um dos
segredos para o sucesso de BSN CellMass como suplemento pós-treino está em whey
protein hidrolisado?
Com certeza já ouviu falar de whey
protein, ou em português proteína do soro do leite,
uma das proteínas que contribuem para o
ganho de massa muscular mundialmente mais conhecidas entre bodybuilders. Entre
os muitos benefícios que lhe estão associados, a proteína do soro do leite
garante resultados surpreendentes no que toca ao aumento de massa muscular,
recuperação dos músculos e diminuição do índice de lesões. Isto acontece porque
as proteínas do soro de leite são altamente digeríveis e rapidamente absorvidas
pelo organismo, apresentando excelentes quantidades de aminoácidos essenciais e
elevadas concentrações dos aminoácidos triptofano, cisteína, leucina,
isoleucina e lisina. Graças à riqueza em aminoácidos de cadeia lateral (BCAAs)
– aminoácidos essenciais que os seres humanos não conseguem sintetizar, devendo
ser obter por meio da dieta alimentar –, a proteína do soro do leite é
utilizada para promover o crescimento e estimular a produção de massa muscular.
As proteínas do soro representam até 20% das fontes proteicas de alimentação, e
estão divididas em quatro grupos: caseínas, proteínas do soro do leite,
proteínas das membranas dos glóbulos de gorduras e outras. O soro do leite passa
por diversos processos de filtração, nos quais as gorduras e outros componentes
de menor interesse nutricional são removidos, resultando num concentrado
proteico de altíssimo valor biológico. É a metodologia utilizada no
processamento que vai definir a qualidade do produto final obtido, podendo ser
usados métodos distintos.
Uma proteína hidrolisada significa, de forma simplificada que a proteína foi parcialmente desintegrada em péptidos de diferentes comprimentos. Normalmente esta forma de whey protein além de passar por filtragens ainda possui suas proteínas parcialmente ou completamente hidrolisadas, resultando em tri ou di-peptídeos ou aminoácidos livres. Isso faz com que sua absorção aconteça mais rapidamente, visto que os processos de digestão (hidrólise) já foram feitas. Em alguns casos ainda, são adicionadas enzimas proteolíticas para auxiliar ainda mais na quebra de peptídeos restantes. Assim, whey protein hidrolisado garante todos os benefícios da whey protein mas garantindo uma digestão mais rápida e sendo menos alergénica que outras formas de whey protein.
Uma vez que a proteína do soro do leite
possui pequenas concentrações de gordura e é uma proteína com um elevado grau
de pureza, ao escolher BSN CellMass está a optar por um suplemento que constitui
uma excelente forma de aumentar a ingestão proteica diária.Agora já sabe porque
BSN CellMass o pode ajudar na recuperação pós-treino, potenciando o crescimento
dos músculos e evitando lesões. Porém nunca é de mais lembrar que, apesar dos
benefícios demonstrados por BSN CellMass, deve consultar um profissional ,
especialista em nutrição, que pode aconselhá-lo corretamente na toma,
nomeadamente a nível de dosagem. Desta forma poderá potenciar os efeitos
pretendidos e atingi-los de maneira rápida e segura.
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