A creatina é um nutriente sintetizado a
partir de um composto de aminoácidos (a base de produção de proteínas), arginina,
lisina e metionina. Por que é que os aminoácidos são tão importantes para os
seres humanos? Dos 20 aminoácidos que o corpo usa como base a elaboração de
suas proteínas, 11 são produzidos pelo nosso próprio organismo e 9 são obtidos
exclusivamente através da alimentação. Esses 9 aminoácidos que o corpo não
consegue produzir (fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina,
triptofano, histidina e valina) são chamados de aminoácidos essenciais. Se
apenas um deles estiver em falta, milhares de proteínas essenciais à vida
deixarão de ser produzidas, provocando sérios danos à saúde.
Depois da água, as proteínas são o componente
mais importante e mais abundante dos seres vivos e é responsável por
praticamente tudo no nosso organismo incluindo as nossas células. As proteínas
são um macronutriente vital para a estrutura e função metabólica do corpo
humano. Encontram-se milhares de proteínas diferentes no nosso organismo, e
cada uma delas tem um papel diferente e essencial. Organicamente, são um
importante componente tecidular, onde cerca de metade das proteínas corporais
se encontra nos tecidos estruturais (músculos e pele) sob a forma de miosina,
actina e colagénio (proteínas somáticas), sendo, por isso, essenciais para o
crescimento e manutenção da estrutura do corpo durante toda a vida.
Muitas vezes para as pessoas terem uma ideia
melhor da importância das proteínas, estas são comparadas aos tijolos que estão
na base de sustentação das casas. Os nosso ossos, pele, unhas, cabelos, e
músculos, são todos compostos por proteínas. Estima-se que exista no corpo
humano algo em torno de 2 milhões de proteínas. Estima-se que exista no corpo
humano algo em torno de 2 milhões de proteínas. O papel das proteínas não é só
dar estrutura aos nossos tecidos e órgãos. Várias substâncias metabolicamente
ativas no nosso corpo são formadas por proteínas, como, por exemplo: hormônios,
anticorpos, enzimas, fatores da coagulação, hemoglobina, etc. Em geral 50% do
peso de cada uma das nossas células é composto por proteínas. O papel das
proteínas não é só dar estrutura aos nossos tecidos e órgãos. Várias
substâncias metabolicamente ativas no nosso corpo são formadas por proteínas,
como, por exemplo: hormônios, anticorpos, enzimas, fatores da coagulação,
hemoglobina, etc. Em geral 50% do peso de cada uma das nossas células é
composto por proteínas.
Apesar dos benefícios demonstrados por Optimum
Nutrition Essential Amino Energy nunca é demais lembrar que deve consultar um
profissional que o poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento. De
preferência, deve procurar um nutricionista ou médico especializado em
nutrição, que lhe poderá dar indicações importantes de dosagem de forma a
garantir que atinge os seus objetivos de forma rápida e segura.
Experimente Optimum Nutrition Essential Amino Energy e comprove por si mesmo!
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